Saltar al contenido
Menú
Inicio
Noticias
Entrenamiento Running
Salud
Historias Motivadoras
Planes de Entrenamiento
Planes de entrenamiento para: 5K, 10K, 21K, y 42K
Calendario Maratones
Calendario maratones
Calendario 21K
Calendario maratones España
Calendario 21k España
Calendario 21k Estados Unidos
Calendario maratones USA
Calendario corridas Colombia
Calendario corridas México
Calendario corridas Argentina
Calendario corridas Perú
Calendario corridas Chile
Calendario corridas Costa Rica
Calendario corridas Ecuador
Calendario corridas Puerto Rico
Otros
Certificados MR
Tabla promedios 42k
Tabla peso ideal correr
Tabla calorías por KM
Tabla predicción tiempo
NOTICIAS SOBRE MARATÓN
6 claves para lograr la postura correcta al correr
5 COSAS QUE DEBEN HACER LOS RUNNERS MAYORES DE 40 AÑOS
El peso muerto rumano y los errores más comunes al ejecutarlo
PERDIDA MUSCULAR: 4 TRUCOS PARA EVITARLA
La tecnica de carrera que te enseña a correr de forma ideal
LO QUE DEBES SABER PARA EVITAR LA PUNTADA DEL CORREDOR O FLATO
TABLA DE RITMOS DE ENTRENAMIENTO QUE DEBES HACER PARA CORRER 5K, 10K, 21K Y 42K
30 CANCIONES MOTIVACIONALES PARA RUNNERS
LAS 4 GRANDES VENTAJAS DE LOS ENTRENAMIENTOS RÁPIDOS
ESTIRAMIENTOS CLAVES PARA UN CORREDOR (VIDEO)
PROMEDIO TIEMPO EN MARATON POR CONTINENTE
PLAN DE ENTRENAMIENTO Y TIPS PARA VOLVER A CORRER