Calendario de Maratones en Italia 2025
Italia se reconoce por tener maratones con unos paisajes espectacuares, en este calendario actualizado podras encontrar las mejores opciones:
Raimundo Schmidt
Calendario Trail Running en España 2025
Les dejamos con nuestro calendario Trail Running en España con las mejores carreras para el año 2025 actualizado:
7 Ventajas de correr con un Pacer
¿Correr con un pacer? En maratones y otras distancias no es difícil encontrar gente corriendo detrás de una persona que lleva un letrero de un tiempo determinado a hacer. Este fenómeno cada vez se ha agrandado más en las competiciones, y los corredores elites también lo usan. En esta nota hablaremos de que se entiende por un “PACER”, y analizaremos 10 ventajas de correr con este corredor o corredores.
Tabla comparativa Kipchoge vs Kiptum aspectos más importantes
Siguiendo nuestro análisis de estos dos grandes corredores, recopilamos la mayor información posible e hicimos una Tabla comparativa entre Kipchoge vs Kiptum, como también una tabla que comparamos los “split times” de cada uno en maratón para llegar a su resultado final.
Plan de entrenamiento de Kelvin Kiptum para batir el record de maratón
Después de los asombrosos 2:00:35 del keniano Kelvin Kiptum en la maratón de Chicago versión 2023, una de las preguntas que nos hacemos de este tiempo es ¿Cual fue plan de entrenamiento de Kelvin Kiptum para batir el record de maratón?
En este artículo analizaremos la información según una entrevista dada por su entrenador Gervais Hakizimana después de batir la marca.
Kelvin Kiptum: ¿Éxitos basados en altos kilometrajes?
Kelvin Kiptum el nuevo monarca de la distancia maratón, ¿éxitos basados en altos kilometrajes? Algo que va contra la corriente de los tiempos modernos, donde se busca equilibrar el kilometraje en post de ciclos de recuperación para digerir mayormente los entrenamientos.
La historia de Kelvin Kiptum: El corredor más rápido en Maratón
La historia de vida de Kelvin Kiptum es asombrosa. Este keniano nacido el 2 de diciembre de 1999, con apenas 23 años a destrozado el record de maratón en Chicago dejándolo en 2:00:35. En esta nota le contaremos algunas anécdotas de cómo se forjo este gran corredor.
Tabla de frecuencia cardíaca por edad: ¿Cómo medir tu ritmo cardíaco ideal?
La frecuencia cardíaca es un indicador crucial de la salud cardiovascular y del rendimiento físico. Es como el barómetro que mide la potencia de tu motor “El corazón”. Saber cuál debería ser tu ritmo cardíaco en reposo y durante el ejercicio puede ayudarte a optimizar tu entrenamiento y monitorear tu bienestar general, como la frecuencia cardíaca alta que es importante tener un conocimiento.
Para ello, se utiliza la “Tabla de Frecuencia Cardíaca por Edad”, una herramienta que te proporciona una guía sobre los rangos de frecuencia cardíaca ideales según tu edad. En esta publicación, exploraremos cómo utilizar esta tabla y qué significa para tu salud y estado físico.
Tabla de quema de calorías por ejercicio
Mantenerse activo y cuidar la salud es esencial en la vida moderna. Una forma efectiva de lograrlo es a través del ejercicio regular, pero ¿cuántas calorías puedes quemar con diferentes actividades físicas? Aquí te presentamos una tabla de quema de calorías por ejercicio. Que incluye una variedad de 20 deportes populares y diferentes pesos corporales para que encuentres la actividad ideal para ti. Y tengas una realidad concreta sobre esta relación actividad vs calorías quemadas, como también puedas practicar deportes cruzados teniendo mas claro que te aporta ese otro deporte.
Cuánto dura un Maratón: Explorando la historia y el desafío
El maratón es una de las carreras más icónicas y desafiantes en el mundo del atletismo, pero ¿cuánto dura realmente un maratón? Para responder a esta pregunta, es importante no solo entender la distancia física, sino también explorar la fascinante historia detrás de esta competición legendaria.