Una de las carreras más apasionantes para correr es sin duda la maratón de Chicago. Esta maratón tiene mucha historia y curiosidades que te contaremos.
Raimundo Schmidt
Esguince de tobillo: Síntomas y Tratamientos
Un esguince de tobillo es una lesión común en la que los ligamentos se estiran o rompen debido a un movimiento brusco o inesperado. Estos ligamentos son las bandas de tejido que conectan los huesos del tobillo y ayudan a estabilizar la articulación.
Los esguinces de tobillo pueden ocurrir durante actividades deportivas, como correr o saltar, o incluso durante actividades cotidianas como caminar sobre superficies irregulares o resbaladizas.
Las 40 maratones y medias maratones más populares del mundo
No es fácil determinar cuáles son las maratones y medias maratones más populares del mundo. Pero tomando algunos indicadores como la demanda que tienen, historia y visualización en redes sociales.
Este fue el resultado que obtuvimos, y que te puede servir para conocer nuevas opciones donde correr.
World marathon calendar 2025
World marathon calendar 2025 Walt Disney World Marathon (EE. UU.): January 12, 2025 Hong Kong Marathon: February 9, 2025 Sevilla Marathon (ESP): February 23, 2025 Osaka Marathon (JPN): February 23, 2025 Tokyo Marathon (JPN): March 1, 2025 Zurich Barcelona Angeles Marathon (ESP): … Leer más
La historia real de como partieron las maratones
La historia real de cómo partieron las maratones se remonta a la época moderna. Más precisamente a los primeros Juegos Olímpicos modernos celebrados en Atenas en 1896. Durante esos juegos, se organizaron varias carreras de atletismo, incluida una carrera de 42.195 metros que se consideraba la distancia más desafiante. Sin embargo, la carrera no recibió el nombre de “maratón” hasta los Juegos Olímpicos de 1904 en St. Louis, Missouri, Estados Unidos.
Las 5 carreras más difíciles del mundo
En el mundo cada vez encontramos carreras más fascinantes para correr y también difíciles para entretenernos. En esta nota te presentamos las 5 carreras más difíciles del mundo, de las cuales según los entendidos reunen caracteristicas especiales que las hacen estar a un ninvel de dificultad máximo.
¿Cuáles son los 5 mejores entrenamientos para correr?
Esta no es una pregunta fácil de responder y depende mucho de cada correr y su nivel de entrenamiento. Pero le preguntamos a varios entrenadores cuales consideran los 5 mejores entrenamientos para correr, y este fue nuestro resultado y las razones:
Las 8 mejores dietas para corredores
.Existen muchas dietas diferentes que pueden ser consideradas “las mejores” dietas para corredores, ya que depende de las necesidades individuales y los objetivos de cada persona. Sin embargo, algunas dietas que han sido ampliamente estudiadas y consideradas efectivas para la pérdida de peso y mejora de la salud son:
¿Qué son los intervalos de carrera?
Los intervalos de carrera son una técnica de entrenamiento que consiste en alternar períodos de carrera rápida con períodos de carrera más lenta o de recuperación.
Esta técnica te ayuda a mejorar la resistencia, la velocidad y la capacidad cardiovascular, y la utilizan tanto atletas profesionales como corredores de fin de semana.
Calendario maratones y carreras Paraguay 2025
Te compartimos un calendario de maratones y carreras en Paraguay para el 2025, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.