Si alguna vez has soñado con correr un maratón, sabes que los 42 kilómetros no son ninguna broma. Entrenar y competir en maratones puede generar un desgaste considerable en el cuerpo, especialmente en las articulaciones y los músculos. Por ello, es importante saber cómo prevenir las posibles lesiones, tanto en el proceso de preparación como el día del evento. Una correcta planificación del entrenamiento, acompañada de una nutrición adecuada y el uso de suplementos, puede marcar la diferencia entre una carrera exitosa y una llena de complicaciones físicas.
Noticias sobre Maratón
El maratón olímpico de París 2024: un duelo épico y un recorrido emblemático
Los Juegos Olímpicos de París 2024 prometen ser un evento inolvidable, especialmente para los aficionados del maratón. Con la confirmación de la participación de dos leyendas del atletismo, Eliud Kipchoge y Kenenisa Bekele, la expectativa está en su punto más alto. El recorrido será una celebración de la rica historia y la belleza de la capital francesa. Veamos los aspectos más destacados, desde el enfrentamiento de titanes hasta los detalles del recorrido y la inclusión de eventos populares como el maratón y el 10K abierto al público.
CALENDARIO DE ULTRAMARATONES 2024 y 2025
CALENDARIO DE ULTRAMARATONES 2024 y 2025
Les dejamos con una recopilación de las mejores carreras por todo el mundo de Ultramaratones actualizada:
Carreras de 10k en España 2024 y 2025
Carreras de 10k en España 2024 y 2025
Te dejamos con nuestro calendario de carreras de 10k en España con las mejores carreras, actualizado:
Calendário de maratona e corrida Brasil 2024-2025
Calendário de maratona e corrida Brasil 2024-2025
Compartilhamos um calendário com as melhores maratonas e corridas do Brasil 2024-2025, que estaremos atualizando com as novas corridas.
Los 3 maratones más interesantes en España
En España, la afición por el deporte del running no deja de aumentar. Este interés se puede ver claramente en el aumento de carreras de maratón que han proliferado a lo largo y ancho de todo el territorio nacional. Si eres de los que disfrutan participando en esta modalidad deportiva, descubriendo nuevos entornos y enfrentándote a corredores de otras ciudades, quizás te interesen algunos de los que se detallan a continuación.
Calendario de Maratones en Italia 2024 y 2025
Calendario de Maratones en Italia 2024 y 2025
Italia se reconoce por tener maratones con unos paisajes espectacuares, en este calendario actualizado podras encontrar las mejores opciones:
Calendario Trail Running en España 2024 y 2025
Les dejamos con nuestro calendario Trail Running en España con las mejores carreras para el año 2024 y 2025 actualizado:
La historia de Kelvin Kiptum: El corredor más rápido en Maratón
La historia de vida de Kelvin Kiptum es asombrosa. Este keniano nacido el 2 de diciembre de 1999, con apenas 23 años a destrozado el record de maratón en Chicago dejándolo en 2:00:35. En esta nota le contaremos algunas anécdotas de cómo se forjo este gran corredor.
¿Cómo quemar más calorías corriendo?
Está comprobado que correr es una forma efectiva y emocionante de deshacerte de esas calorías no deseadas. Y es que correr es una de las actividades físicas más simples y accesibles que puedes hacer para quemar calorías y mejorar tu salud general.