Plan de entrenamiento 5K:
Sin duda que correr una carrera de 5k puede ser algo inolvidable si tienes ganas sobre todo de entrenar para prepararte.
Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.
En esta nota abordaremos un Plan de entrenamiento 5K en un tiempo bajo los 30 minutos sin dificultad, es un entrenamiento dirigido para que puedas tener una disciplina y por sobre todo disfrutar la carrera.
Aquí te dejamos un plan de 6 semanas para lograr bajar los 30 minutos si estas en buena forma física previa:
