La flexión de cadera es uno de los movimientos claves que se dan al correr. Esta acción guarda relación con la elevación de la pierna hacia el torso, lo que permite que el pie se levante del suelo y se prepare para dar el siguiente paso.
Noticias sobre Maratón
Los 7 beneficios de correr todos los días
Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer.
Correr de manera frecuente está absolutamente recomendado para llevar una vida sana y un cuerpo fuerte y saludable. Evitando la vida sedentaria y apostar por una vida activa es crucial para fortalecer tus músculos, tus articulaciones, tu sistema cardíaco y por supuesto también tu mente.
Calendario maratones en Inglaterra (Reino Unido) 2025
Te compartimos un calendario con las principales maratones en Inglaterra para el 2025, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.
Los beneficios de correr en ayunas
Ya sabemos que correr nos entrega gran cantidad de beneficios para la salud. Pero lo que quizás no sabes es que correr en ayunas, es decir, sin haber consumido alimentos previamente, se ha vuelto una práctica cada vez más popular en la actualidad. Es por esto que en Marathon Ranking a continuación te enseñaremos los … Leer más
Curiosidades de la Maratón de Santiago
La Maratón de Santiago es una de las carreras deportivas de mayor importancia en Chile y una de las maratones más relevantes en Latino América. La maratón de Santiago se realiza cada año desde el año 2007 y atrae a runners de todo el planeta que buscan ir más allá de sus límites y además conocer una de las ciudades más bellas y vibrantes de la región.
15 Curiosidades de la Maratón de Nueva York
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La maratón de Nueva York es una de las 6 principales maratones (llamadas Majors) y es la segunda más antigua después de la de Boston. Su primera versión se realizó el 13 de noviembre de 1970, y desde ese entonces se corre anualmente, convocando en la actualidad a más de 50 mil corredores de todo el mundo, y atraviesa los 5 distritos de Nueva York. Es considerada una de las más desafiantes del mundo, debido a que los atletas deben cruzar varios puentes y enfrentarse a muchas subidas. A continuación, algunas curiosidades de la maratón de nueva york que probablemente no sabías:
Calendario maratones en Francia 2025
Te compartimos un calendario con las principales maratones en Francia para el 2025, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.
7 curiosidades del mundo running
Curiosidades del running:
El running, o la carrera a pie, es una actividad deportiva popular en todo el mundo.
Desde los corredores de élite que compiten en maratones y carreras de larga distancia, hasta los aficionados que disfrutan de un trote por la mañana, el mundo del running está lleno de curiosidades y detalles peculiares.
Tabla con el tiempo de digestión de los alimentos
Una tabla con el tiempo de digestión de los alimentos es un aspecto importante a considerar para lograr una alimentación saludable y equilibrada.