Un plan de entrenamiento 5K es una guía esencial para todos aquellos corredores que deseen completar esta distancia de carrera de manera segura y efectiva.
Noticias sobre Maratón
Los beneficios de correr media hora al día
Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles en todo el mundo. No requiere equipo especial ni instalaciones costosas, solo un par de zapatillas cómodas y un camino abierto. Pero, ¿conoces cuáles son los beneficios de correr media hora al día?
Plan de entrenamiento de 2 semanas para principiantes en el running
Plan de entrenamiento para principiantes en el running:
Si estás interesado en comenzar a correr, es importante tener un plan de entrenamiento adecuado para alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva.
Las 7 maratones más espectaculares del mundo
En todo el mundo existen grandes maratones que algún día debes correr. Es por esto que a continuación te daremos a conocer un listado de las 7 maratones más espectaculares del mundo, porque hay para el gusto de todos los runners.
Tabla de las 9 lesiones más comunes en los corredores
Tabla de las 9 lesiones más comunes en los corredores
El correr una maratón es una hazaña impresionante y un desafío físico y mental para muchas personas. Sin embargo, también puede ser una experiencia dolorosa si no se prepara adecuadamente o si se sufre de lesiones comunes en los corredores de maratón. Para garantizar una carrera exitosa y sin lesiones, es importante conocer las lesiones más comunes que afectan a los corredores de maratón y cómo prevenirlas. En la siguiente tabla, exploraremos las lesiones más comunes en los corredores de maratón, sus causas y cómo prevenirlas para que los corredores puedan completar su carrera sin problemas.
Calendario maratones y carreras Bolivia 2025
Te compartimos un calendario de maratones y carreras en Bolivia para el 2025, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.
Calendario de maratones y carreras en Nicaragua y Honduras 2025
Te compartimos un calendario de maratones y carreras en Nicaragua y Honduras 2025, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.
Los beneficios de correr en la tarde
Beneficios de correr en la tarde:
Sabemos que hay muchos corredores que les fascina comenzar el día corriendo y es que hay varios motivos para eso, sobre todo la energía que entrega para sobrellevar el día a día. Sin embargo, también es sabido que correr en la tarde tiene importantes beneficios y ventajas.
Las 40 maratones y medias maratones más populares del mundo
No es fácil determinar cuáles son las maratones y medias maratones más populares del mundo. Pero tomando algunos indicadores como la demanda que tienen, historia y visualización en redes sociales.
Este fue el resultado que obtuvimos, y que te puede servir para conocer nuevas opciones donde correr.
Las 5 carreras más difíciles del mundo
En el mundo cada vez encontramos carreras más fascinantes para correr y también difíciles para entretenernos. En esta nota te presentamos las 5 carreras más difíciles del mundo, de las cuales según los entendidos reunen caracteristicas especiales que las hacen estar a un ninvel de dificultad máximo.