En esta nota conocerás los increíbles beneficios de hacer planchas todos los días. Hacer planchas son una alternativa única para tu cuerpo tanto por su efectividad como por el tiempo que necesitas para realizarlas. Y es que este movimiento desafiante quema más calorías que una rutina de ejercicios convencional. Además, es un ejercicio demasiado cómodo … Sigue leyendo 5 beneficios de hacer planchas todos los días por 10 minutos