EJERCICIOS PARA APRETAR TU CUERPO: Existen cientos de formas y ejercicios para tonificar el cuerpo, inclusive si te encuentras en la cama puedes apretar tu musculatura realizando unos pocos, pero muy efectivos movimientos. Los siguientes ejercicios puedes realizarlos desde tu cama, pero es aconsejable que la superficie donde estés recostado tenga algo de rigidez, para … Sigue leyendo 3 ejercicios de 3 minutos que puedes hacer en la cama para apretar todo tu cuerpo