En esta nota te enseñaremos aquellas bebidas prohibidas antes de correr, conócelas. Nuestro cuerpo humano casi 3/4 del total están conformados por agua, por eso el hidratarse es una tarea cotidiana y de suma importancia para nuestro rendimiento deportivo. Lo recomendado es consumir 500 cc de agua dos horas antes de la carrera y 250 … Sigue leyendo 4 BEBIDAS PROHIBIDAS ANTES DE CORRER