Correr no es un deporte cualquiera, existen varios estudios que han demostrado que el running es uno de los deportes que produce más cambios benéficos en las personas que lo practican por diferentes factores específicos que vienen acompañados con su práctica. Correr por los menos 3 veces por semana 30 minutos son lo suficiente … Sigue leyendo 7 CAMBIOS FISICOS Y MENTALES QUE PRODUCE EL RUNNING