Es muy importante incluir ejercicios para aumentar la fuerza del corredor dentro de tu plan de entrenamiento si estas pensando correr alguna carrera, según nuestra base de tiempos los corredores que han seguido un plan de entrenamiento sumado a ejercicios para aumentar la fuerza sus resultados pueden aumentar hasta en un 20%. En esta nota … Sigue leyendo Ejercicios para aumentar la fuerza del corredor