Un abdomen duro, brazos tonificados, piernas musculosas y un core de lujo es posible con este ejercicio ideal para un corredor y que hoy en día es parte de todos los entrenamientos. Es ideal al momento del calentamiento, pero también a la hora de ir en la parte intensa de cada rutina. Es un movimiento … Sigue leyendo Abdomen duro, brazos tonificados y piernas musculosas con un solo ejercicio, conócelo (VIDEO)