La mayor parte de nuestra grasa corporal no es necesaria como fuente energética y es un peso adicional que tenemos que llevar a lo largo de la carrera. Esto no quiere decir que la gente que excede el nivel de grasa corporal no puede termina un maratón u otra carrera, simplemente no puede hacerlo … Sigue leyendo ¿CUÁNTO MEJORAMOS LOS TIEMPOS CON 1KG DE GRASA MENOS?