Si ya tienes en el cuerpo un par de carreras de 10k y quieres probar correr una carrera de 21k planificándote bien. Aquí te damos un plan de 12 semanas hecho a tu medida para que te sirva de base y logres correr una buena carrera. Y si necesitas otros planes de entrenamiento revisa … Sigue leyendo PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 21K