La carrera de intervalos es un tipo de entrenamiento de alta intensidad que se utiliza para mejorar la resistencia y la velocidad en los deportes de resistencia, como el running, el ciclismo o la natación. ¿Qué es carrera de intervalos? La carrera con intervalos consiste en correr a un ritmo rápido y sostenido durante un … Sigue leyendo Carrera de Intervalos ¿Qué son y cómo hacerlas?