Tres tipos de ejercicios prácticos y sencillos, y los que más repuntan en la lista de recomendaciones de los entrenadores profesionales. Trabaja velocidad y zancada, al mismo tiempo que fortaleces rodillas, core, cuádriceps y más. Velocidad, velocidad y más velocidad, si eso es lo que buscas, este circuito de entrenamiento ayudará a disparar tus tiempos … Sigue leyendo Circuito para runners: Aumenta tu velocidad en carrera con esta rutina 1000% efectiva