Hoy en día el  calentamiento que se efectúa previamente a un entrenamiento o competencia no sé le da la real importancia que amerita, es por esta razón que gran número de corredores lo pasan por alto sin saber los grandes beneficios que tiene realizarlos. Por este motivo les daremos a conocer en esta nota los … Sigue leyendo ¿COMO HACER UN CALENTAMIENTO PERFECTO ANTES DE CORRER?