En este pack de ejercicios tu peso es tu mayor herramienta de trabajo. Ejercita todos los músculos y gana resistencia. Son muchos los ejercicios que han aparecido en los últimos años para cambiar las rutinas y dar un vuelco a los entrenamientos diarios, pues que sería de los deportistas si solo hacen lo mismo día … Sigue leyendo ¿Conoces la calistenia? Excelente para perder grasa y correr mejor, entrenamiento 150% efectivo