Ejercicios de calentamiento antes de correr son necesarios tanto para entrenarnos como para enfrentarnos a una carrera. Los ejercicios de calentamiento sugeridos duran aproximadamente unos diez minutos. Gracias a estos ejercicios de calentamiento antes de correr, las probabilidades de sufrir alguna lesión durante los ejercicios son bajas, y tus medios durante la tracción serán muchos … Sigue leyendo Los mejores ejercicios de calentamiento antes de correr