Practicar ejercicios de velocidad dentro de tus entrenamientos es clave para que puedas ir cada vez mejorando tus tiempos. No existe otra manera, si quieres correr más rápido, debes en tus planes de entrenamiento meter ejercicios de velocidad en alguna parte de la semana. Los entrenamientos de fartlek son ideales para introducirse en la … Sigue leyendo ENTRENA ESTAS RUTINAS DE FARTLEK PARA MEJORAR TU VELOCIDAD