En este entrenamiento Tabata que te dejamos para hacer en casa, vas a trabajar en 4 minutos sobre todo el área abdominal. Este tipo de entrenamiento interválico fue creado por el Dr. Tabata en el año 1996 y se refiere a una sesión en la que se trabaja a máxima intensidad durante 20 segundos, seguidos … Sigue leyendo Entrenamiento Tabata en casa