Lo más seguro has escuchado la importancia de fortalecer el core que es la musculatura encargada de la estabilidad general de nuestro cuerpo. Pero poco has escuchado de cuál sería la importancia de la musculatura abdominal que también pertenece al núcleo del core. Un excelente fortalecimiento del core es esencial para un corredor de … Sigue leyendo LA IMPORTANCIA DE FORTALECER EL ABDOMEN PARA UN CORREDOR