Ejercicios de 30 minutos para ayudarte a correr 5 y 10K Si el tiempo es tu primer PERO a la hora de entrenar, cámbialo por un PUEDO, traemos para ti cinco rutinas de entrenamientos  EPT30 (Eficaz y de Poco tiempo) en 30 minutos podrás ejecutar ejercicios  que van desde nada exigentes, hasta otros que ocupan … Sigue leyendo Ejercicios de 30 minutos para ayudarte a correr 5 y 10K