Pocas veces los corredores nos enfocamos y nos damos tiempos de tener una rutina de fuerza complementaria a nuestro entrenamiento diario.   Más del 50% de los runners corren sin tener una rutina de acondicionamiento físico extra al correr, siendo esa una de las razones importantes de por qué varios corredores tienen problemas de lesiones asociados … Sigue leyendo Rutina de fuerza para corredores (VIDEO)