Para poder planificarnos bien una meta de tiempo  y un ritmo de carrera. Es muy importante tener una idea como predecir tus tiempos, sobretodo si no has corrido en esa distancia o no tienes muy claro tu nivel. Una muy buena manera de calcular tus tiempos es usar tablas comparativas con otras distancias.   ¿Por … Sigue leyendo TABLA PARA PREDECIR TUS TIEMPOS EN 5K, 10K, 21K, Y MARATON