Fortalecer el core debería ser una rutina habitual para un corredor de fondo ya que es la clave para tener una buena postura corriendo horas y horas, tener fuerza, como también para tener una eficiencia de zancada y evitar lesiones. Lamentablemente es algo que muchos corredores se los saltan en los entrenamientos, y por … Sigue leyendo VIDEO: BRUTAL TRABAJO DE CORE (NIVEL AVANZADO)