La rutina abdomen inferior es primordial para todo corredor que desee mantener fortalecido su “core” y, en este sentido, la zona del abdomen bajo es una de estas.
ABDOMEN INFERIOR FORTALECER
ABDOMEN INFERIOR DEL CORREDOR: LOS MEJORES EJERCICIOS
Tal como hemos hablado en otros artículos es fundamental fortalecer el abdomen inferior del corredor