Mantenerse activo y cuidar la salud es esencial en la vida moderna. Una forma efectiva de lograrlo es a través del ejercicio regular, pero ¿cuántas calorías puedes quemar con diferentes actividades físicas? Aquí te presentamos una tabla de quema de calorías por ejercicio. Que incluye una variedad de 20 deportes populares y diferentes pesos corporales para que encuentres la actividad ideal para ti. Y tengas una realidad concreta sobre esta relación actividad vs calorías quemadas, como también puedas practicar deportes cruzados teniendo mas claro que te aporta ese otro deporte.
