Prueba estos 3 ejercicios para la grasa localizada de tu panza. Con un poco de tiempo, trabajo duro, y lo mejor es que no necesitas de mucho espacio, sumado a eso posee un plus muy importante, y es que puedes hacerlo sin problema desde tu casa.
bajar la panza
Abdominales estáticos para marcar y endurecer la panza en 5 minutos (VIDEO)
Los abdominales estáticos para marcar y endurecer la panza es un tipo de ejercicio denominado isométrico, el cual sirve para acondicionar todo el core de un corredor otorgándole tonicidad y, también, ayuda a solucionar aquellos problemas de espalda, mejorando la postura y fortaleciendo toda la musculatura que rodea las espina dorsal y el estómago.
Tal como hemos mencionado en diversas notas el trabajo de abdominales estáticos o isométricos es fundamental para ser más eficaz como corredor.