Conoce en esta nota los beneficios de la vitamina K que es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental tanto en la salud ósea como en la coagulación sanguínea.
Pero es bueno saber que sus importantes beneficios van más allá de estas funciones básicas, y los corredores pueden aprovechar sus propiedades para mejorar el rendimiento y promover una óptima salud cardiovascular.