TABLA CUÁNTAS CALORÍAS QUEMAS POR KM CORRIDO
Correr nos permite fácilmente quemar calorías por el desgaste energético que estamos expuestos. Genera un aumento del metabolismo basal que nos hace sudar y comenzar a quemar calorías de manera mucho más rápida que caminando o al estar en reposo.
Estas calorías que quemas se pueden medir, ya que existe una relación entre el gasto de calorías en un km corriendo lento o rápido, y hasta caminando.