Ganar velocidad y fuerza, ese es uno de los objetivos más buscados por los corredores, y con el bosu puedes cumplirlo, pero, y si te dijéramos que además de eso, puedes convertirte en el rey del Trail running.
¿Te atreves a probarlo?
como aumentar la velocidad
¿Quieres mejorar el tiempo de cierre de tus carreras? Aquí un circuito para aumentar velocidad
Circuito para aumentar velocidad:
Si quieres cerrar la carrera con bombos y platillos, necesitas velocidad, y para velocidad necesitas trabajo de piernas, y nosotros te traemos la rutina perfecta.
9 pasos que debes seguir para mejorar la velocidad
¿Quieres tener una idea más precisa de cómo poder mejorar la velocidad paulatinamente, ya que estás empezando a correr o llevas un tiempo en el mundo del running?
A continuación, te daremos algunos valiosos consejos.