Sin duda que correr una carrera de 5k en 30 minutos o menos puede ser algo inolvidable si tienes ganas sobre todo de entrenar para prepararte con un plan de entrenamiento especifico para la distancia que te ayude a lograr esta meta.
correr 5km
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 25 MINUTOS
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 25 MINUTOS
Correr una carrera de 5 kilómetros puede ser algo inolvidable para cualquier corredor, desde un principiante a un corredor avanzado.
Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.
Aquí te dejamos un plan de 6 semanas para lograr bajar los 25 minutos si estas en buena forma física previa:
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 30 MINUTOS
Plan de entrenamiento 5K:
Sin duda que correr una carrera de 5k puede ser algo inolvidable si tienes ganas sobre todo de entrenar para prepararte.
Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.
En esta nota abordaremos un Plan de entrenamiento 5K en un tiempo bajo los 30 minutos sin dificultad, es un entrenamiento dirigido para que puedas tener una disciplina y por sobre todo disfrutar la carrera.
Aquí te dejamos un plan de 6 semanas para lograr bajar los 30 minutos si estas en buena forma física previa: