PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 3:00 HORAS EN MARATON
Correr una maratón bajo 3:00 requiere que seas un corredor muy disciplinado y con ideal por lo menos unos 2 años entrenando duro, debes tener como requerimiento un tiempo cercano a 1:25 en media maratón como requisito indispensable.
Si cumples estos requisitos o crees que igual eres capaz de hacerlo, te proporcionamos un plan de 16 semanas ideal para lograrlo por su metodología ya probada: