Correr es una de las actividades físicas más populares y accesibles en todo el mundo. No requiere equipo especial ni instalaciones costosas, solo un par de zapatillas cómodas y un camino abierto. Pero, ¿conoces cuáles son los beneficios de correr media hora al día?
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Correr 30 minutos seguidos: todo lo que necesitas para ser un corredor exitoso
Correr 30 minutos: Son muchas las ventajas y beneficios que obtiene un corredor corriendo 30 minutos seguidos. A continuación, te enseñaremos cómo correr 30 minutos te lleva más rápidamente a ser un corredor exitoso.