Ejercicios excéntricos de gimnasio:
No se trata de correr la cinta, esta rutina va más allá de eso y es el remate ideal para perfeccionar tu rutina tras correr. Cada ejercicio está guiado a trabajar y fortalecer zonas del cuerpo que un runner debe mantener al día para evitar posibles lesiones y agregar fuerza en cada pisada.