Existen excelentes razones por las cuales debes hacer sentadillas todos los días y es que son uno de los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo. Si bien es cierto, lo que más se tonifica con las sentadillas es la musculatura de la zona de los glúteos, también se trabajan de manera efectiva otras zonas, tales como los muslos, las caderas y el abdomen.
ejercicios con sentadillas
Agrega intensidad a tus sentadillas y sácales provecho al 1000% con estos 5 tips
Existen formas de darle intensidad a tus sentadillas y con ello explotar este ejercicio que es tan esencial para un corredor para sacar potencia.