CONOCE LOS EJERCICIOS DE FUERZA PARA CORREDORES MÁS IMPORTANTES
Pocas veces los corredores nos enfocamos y nos damos tiempos de tener una rutina de fuerza complementaria a nuestro entrenamiento diario.
EJERCICIOS DE FUERZA PARA CORREDORES
Ejercicios de gimnasio para corredores
Consigue gracias a estos ejercicios de gimnasio para corredores fortalecer tu cuerpo con una rutina específica para correr, ya que es de gran importancia si buscas mejorar tus marcas y no lesionarte.
Si tienes constancia y cuentas con un gimnasio cercano que puedas ir por lo menos una vez a la semana, este video que te dejamos puede ser de gran ayuda para que te guíes o complementes con los ejercicios que te puede dar un preparador físico.