Ejercicio para un abdomen duro
El ejercicio que llamamos Cobra, es verdaderamente eficaz para estirar los músculos abdominales y de gran utilidad para los corredores y deportistas en general.
ejercicios para un abdomen duro
Abdomen duro, brazos tonificados y piernas musculosas con un solo ejercicio, conócelo (VIDEO)
Un abdomen duro, brazos tonificados, piernas musculosas y un core de lujo es posible con este ejercicio ideal para un corredor y que hoy en día es parte de todos los entrenamientos. Es ideal al momento del calentamiento, pero también a la hora de ir en la parte intensa de cada rutina. Es un movimiento que implica todos los músculos del cuerpo y funciona como un estiramiento dinámico. Hablamos del ejercicio del gusano.