El braceo perfecto para correr mejor, conócelo en la siguiente nota:
Quizá un mal braceo sea el origen de muchas de tus dolencias al correr, aquí te enseñamos lo que no debes hacer al bracear.
el braceo perfecto al correr
El braceo al correr: 3 fichas claves para el ejecute de un running perfecto
Quizá un mal braceo al correr sea el origen de muchas de tus dolencias, aquí te enseñaremos lo que no debes hacer al bracear.
5 ERRORES QUE NO DEBES COMETER AL BRACEAR
5 errores que no debes cometer al bracear:
El braceo para un corredor es de enorme importancia ya que nos permite equilibrar el cuerpo en toda la carrera y es de vital importancia en el impulso de la zancada junto con los pies.
Por tal razón tener un buen braceo adecuado es primordial para equilibrar bien nuestro cuerpo al correr y evitar desgastes musculares innecesarios, como también tener la máxima eficiencia en el impulso coordinado con nuestros pies para la zancada.
En esta nota tocamos 5 errores al bracear que son muy repetitivos de ver en los corredores y con un pequeño trabajo son fáciles de rectificar.