Plan de entrenamiento para un vientre plano haciendo 1000 abdominales al dia:
Para cualquier deportista tener un vientre fortalecido es importante para su desempeño, y el no tenerlo te afectara en el rendimiento. Sobre todo en deportes muy demandantes como el maratón.
En este artículo te explicaremos un ejercicio que te permitirá ejercitar un plan de entrenamiento guiado a 3 partes del cuerpo; la espalda, el abdomen y la cintura.