Algo que muchos corredores dejan de lado, son los estiramientos después de correr. Esto con el tiempo es fatal y lleva perder flexibilidad necesaria para tu zancada y además te llevará por el camino de largas lesiones.
Los 3 mejores ejercicios para después de correr
En esta nota te presentamos los mejores 3 ejercicios para después de correr, porque después de realizar deporte es importante realizar algunos ejercicios para enfriar los músculos y prevenir lesiones. Los mejores ejercicios para después de correr 1.Estiramientos estáticos: Los estiramientos son esenciales dentro de los ejercicios para después de correr, ya que ayudan a … Leer más