Los 10 mejores estiramientos para un corredor
El trabajo de flexibilidad es de vital importancia para la prevención de lesiones y para la zancada de un corredor.
ESTIRAMIENTOS QUE DEBES HACER
Los 3 estiramientos claves para un corredor
Los corredores deberían estirar más y mejor. Todos lo saben pero muy pocos lo aplican. Estos son los 3 estiramientos para corredor claves.
Las medidas sanitarias para prevenir contagiarse de Coronavirus todavía no resultan apropiadas para que salgas a correr, sin embargo lo que sí es factible es que puedas realizar desde tu casa una rutina de estiramientos que permitan aumentar tu potencia al correr.
