Ejercicios de flexibilidad:
Son fundamentales en cualquier rutina de entrenamiento y con la práctica frecuente pueden brindarte mayor movilidad e incluso pueden ayudarte a reducir el riesgo de lesiones.
flexibilidad de un corredor
Ejercicios flexibilidad corredor
En esta nota te enseñaremos ejercicios de flexibilidad para el corredor. Existe en el fondismo una gran diferencia en general de flexibilidad entre un corredor elite y un corredor amateur. La razón es muy sencilla, un corredor más experimentado sabe que debe además de entrenar, dedicarle tiempo a tonificar su cuerpo y mejorar su flexibilidad … Leer más