PLAN DE ENTRENAMIENTO RUNNING PARA BAJAR LAS 4 HORAS EN MARATON
Correr una maratón es el deseo de muchos, y lograr bajar además la barrera de las 4 horas algo mejor todavía.
En esta nota te proporcionamos un plan especializado de 16 semanas ideal para lograrlo por su metodología ya probada, revisalo bien, como también todos los tips que te adjuntamos abajo para poder seguirlo detalladamente: