Correr un maratón es un logro impresionante que requiere dedicación, resistencia y una planificación adecuada del entrenamiento. Si alguna vez has considerado enfrentar el desafío de completar los 42.195 kilómetros que componen un maratón, es esencial comprender los elementos clave que conforman un programa de entrenamiento efectivo. En este artículo, abordaremos las principales preguntas sobre cómo prepararse para correr un maratón.
