Un plan de entrenamiento 5K es una guía esencial para todos aquellos corredores que deseen completar esta distancia de carrera de manera segura y efectiva.
plan de entrenamiento para correr
Planes de entrenamiento para maratón
El entrenamiento para maratón es bastante diferente a los planes de entrenamiento para otras distancias pedestres por los largos que se necesitan agregar en su planificación y otros factores.
Es una distancia extrema que requiere de una guía planificada sobre todo para poder correr a un tiempo determinado o no sufrir corriendo.