Beneficios de saltar la cuerda: Quema calorías, reduce medidas y tonifica todo tu cuerpo con este único y sencillo ejercicio. Abhishek Tirunagri es un estudiante de la India y deportista que alcanzó gran fama durante la pandemia por bajar 15 kilos en seis meses haciendo un único y sencillo ejercicio.
saltar la cuerda quema grasa abdominal
10 Minutos de este ejercicio quema más calorías que 30 minutos corriendo (VIDEO)
Ejercicio Quema más calorías con 10 minutos que 30 minutos corriendo. Los entrenadores aseguran que saltar la cuerda intensamente por un espacio de 10 minutos es mucho más eficaz que salir a correr durante 30 minutos.